Desculpem pela demora.. eu tava precisando de um tempo.
Nao conseguia me controlar de jeito algum, e estava me sentindo terrível com isso. Eu vinha aqui, dizia o que pretendia fazer e nao fazia nada daquilo. Cada vez era uma decepçao pior. Mas estou retomando aos poucos.

Tenho novidades!
1º, Estou entre 50 e 51kg, apesar de todos os abusos.
2º, Deixei o sedentarismo. Agora faço escalada 2x por semana, e to pretendendo entrar na musculaçao tb, só depende de abrir vaga. Se der tudo certo, vou fazer musculaçao 3x por semana, e escalada 2x. E o melhor, sempre na hora do almoço, de 12 as 14h. Assim eu também nao almoço, e economizo mais calorias! ^-^

Vou ver se hoje visito todo mundo! =)
Amo vocês! =****************

Bem, hoje eu vou começar um no food.
Se tudo sair como o planejado, vou ficar hj, amanha e sexta sem comer NADA, sábado eu vou evitar o máximo que eu conseguir, e domingo eu me libero, dentro dos limites do aceitável, lógico.
E talvez eu volte com o no food radical segunda. Ou entao faça 2468, ainda nao decidi. Vai depender do resultado que eu conseguir nesses 5 dias.

E nao peguei o remédio.
Talvez depois eu pegue, mas resolvi tentar por mim mesma mais uma vez.

Pra nao dizer que nao estou fazendo absolutamente nada, to tomando laxante cada vez que abuso. As vezes dá certo..

E tô numa duvida cruel.
Achei Reductil aqui em casa. Suponho que deva ser da minha mãe (ela tá um pouco (?) acima do peso mesmo...), tomaram 1 comprimido da cartela, e, desde que eu axei-o, olho todo dia, e ngm tomou mais.
To pensando em pegar pra mim.
Funciona??
Alguém já tomou??
O problema maior é se alguém notar a falta do remédio. Aí eu to fufu... nao acho q eu conseguiria enganar tão bem ao dizer que nao sei de nada...

E aí, vale a pena correr o risco??
Dependendo das mensagens de vcs eu pego ou nao o bixinho pra me ajudar.

Resultado, engordei quase 2 quilos. =(
Socorro... =~~~~~~~

Eu nao to conseguindo fexar a boca e abstrair, como eu fazia antigamente. Agora penso em comida o tempo todo, e isso só me me dá mais vontade ainda de comer. Aí começo com aquela ladainha.. "ah, só isso n vai influenciar..." e fico assim o dia todo. Aí, quando vejo, já comi um monte de porcaria. Até pao de queijo eu ataquei esses dias.. E, como já disse, esse é um dos meus maiores problemas, afinal, quando como um, vai bem uns 10.. dessa  vez eu comi mais da metade do saco. Devem ter sido uns 20. Nao quero nem calcular quantas calorias sao =(

Nao sei o que está acontecendo comigo...
Cada vez q me olho no espelho, ou tento vestir alguma calça que antes estava larga me dá um desespero enorme, fico triste pra caramba. Mas parece que esqueco disso quando vejo a comida. Daí como, e muito.. Que inferno...

Me ajudem!!! Por favor....
Eu n quero ficar gorda como estou.
Se tiverem algum remédio tb me passem! Nao gosto muito da idéia, mas, na situaçao atual, nao tenho escolha.
Mas tem que ser remédio que eu possa comprar sem receita, pois as farmácias daqui exigem, e comprar pela net é fora de cogitaçao. Minha mae abriria o pacote na hora. =/

Amanhã continuo firme e forte! =)
Bjinhos!!

Ah, e tem link novo ali do lado! ^-^

Estou lutando para retomar meu autocontrole, mas tá cada vez mais complicado. Uma vez que você deixa a comida te dominar, para se livrar dela é muito pior.

Nao tenho mais aquela barriga retinha, as gorduras estao começando a fazer volume já, apesar de, na balança, continuar com o mesmo peso. Novamente, tentarei fazer no food hoje, e ficarei assim enquanto eu ainda conseguir ficar de pé. Quero secar tudo agora, de uma vez por todas.
Espero ter força, e desejo essa mesma força para vocês.

Beijao!!

Eu quero a minha determinação de volta...

Bju!!

Desculpa por nao ter atualizado ontem, mas foi um rolo bem grande =P
Nao vim pra casa, e nem tive acesso a algum computador.
Nem vou citar o que eu comi ontem tb, para nao desanimar. Foi muita coisa... Talvez mais do que umas 2000kcal. Era esperado, eu sei, mas mesmo asssim é desanimador. Minha barriga nem está mais retinha como estava =(
Aí tomei laxante de noite pra ajudar na 'limpeza'. Mas n foi nada exagerado nao, tomei a dose que estava na bula. Qro ver se faz efeito! Tomara que sim.

Beijinhos!! ^^

Paciencia.
Espero retomar meu controle em breve. Amanhã talvez nao dê, pois vou almoçar com o meu namorado, mas depois de amanha volto ao no food.

Escorreguei, mas já estou me reerguendo novamente!

Hoje me encontrei com algumas pessoas que eu nao via há tempos. Uma das primeiras exclamaçoes foi "Nossa, como você tá magrinha!". Fiquei tao satisfeita.. é bom ver o nosso esforço reconhecido!

Caminhei bastante também. Nao sei especificar quanto, mas deu pra cansar. E ainda foi de mochila pesada nas costas!
Fiquei no limite das 200kcal. Tomei um cappuccino de manhã (180kcal) e um chiclete a noite (19kcal). E ainda tô pensando como vou 'organizar' amanhã. Pretendo comer as 400kcal bem distribuídas durante o dia, pra nao ficar com o organismo inativo, mas ainda nao imaginei como e o que vou comer.

Skinny Fairy, nao tá dando pra comentar no seu blog, entao vou deixar um recadinho aki mesmo!!
Que pena que vc nao vai conseguir seguir o 2,4,6,8... mas nao desanima não! Vai economizando onde puder que já ajuda!! Beijinhos!! Te adoro muitão!! =*****

Até agora comi o peixe frito (250kcal - xutado =P), 2 colheres de arroz (80kcal), salada de alface e tomate (5kcal, se chegar a isso). De tarde comi 3 biscoitos doces (180kcal), uma fatia de pão de forma light com presunto light (65kcal) e meio copo de suco de laranja (50kcal).

Vou jantar cachorro quente! Ele vai ser o mais calórico de hj.

PS: Alguém percebeu que mesmo me 'liberando' comi pouco e moderadamente?
Acho que meu corpo está se acostumando, e eu fico muito satisfeita por isso! =)

Nao comi nada até agora. Pretendo almoçar peixe frito cm arroz. É só tomar cuidado com as quantidades tb. O pior é que nem axei um consenso sobre qtas calorias tem em um peixe frito... Em um site q vi disse q era 400, no outro 82 oO. Se alguém souber, por favor me diga!

Hoje fiquei navegando a manhã inteira, e axei dois sites interessantes.
Uma tabela de calorias bem completa (até coloquei ela ali do lado, nos links!).
E um site pra nos dar incentivo olhem só essas fotos aqui. Nos mostra mais e mais o quao feio é a gordura! Portanto, vamos nos livrar dela! =)

Beijinhos!!

Me pesei hj de novo! É tao bom subir na balança e ver o número que vc quer...
E hj deu 49.2! Apesar de ter voltado a comer, consegui manter, aliás, diminuir um tiquinho! =}
Nao vou colocar ali do lado pra manter uma certa constância, de uns 5 a 10 dias entre cada pesagem, e também pq nao foi uma diferença tãão grande... Se variar + de 0.5 kg eu coloco!

Tirei foto da minha barriga com a Web Cam!
Eu tirei uma quando estava com uns 54 kg, pouco antes de pegar firme nisso daqui. Fez uma diferença enorme!! Tentei colocar o "antes e depois" aqui pra vocês verem, mas o uol nao deixou. Dá um erro de xml, seja lá o que isso venha a ser!
E cada vez que a fome aperta eu vou e olho as duas fotos. Na maioria das vezes eu esqueço da comida!
Aconselho a estratégia! =)

Beijos! =***

Tomei um sundae no mcdonalds. Amanha antes de ir talvez coma alguma coisa também, dependendo do meu estado.
Estou impressionada no tanto que a fome atacou depois que eu comi... Sério, antes eu nao estava sentindo nadica de fome, era como se eu tivesse comido normalmente e tal. Mas foi só eu tomar o sorvete que a vontade pegou. Por pouco eu nao saí comendo um monte de besteira. Uma vontade enoorme. To assim até agora, por isso vim aqui escrever, pra me distrair e evitar fazer merda. Parece que o meu corpo ´lembrou´ da comida, e a quer desesperadamente. Deve ser por isso que muita gente diz que no food nao emagrece. Afinal, nao adianta nada passar 2 dias sem comer, como eu fiz, e agora sair atacando tudo que vir pela frente. Mas ainda estou resistindo! Rá! Eu sou mais forte do que a comida! E minha vontade e perseverança nao vão se render a qualquer coisa cheirosinha que atice minhas glândulas salivares!

Mas se tudo ocorrer como imagino, segunda feira estarei de volta firme e forte ao no food!
Como já disse no post passado, a minha preocupaçao agora é mais manter o peso do que efetivamente emagrecer, mas perder alguns quilinhos também nao me entristeceria .

Amo muito todas vocês!!
E ainda estou radiante de felicidade!!!

Tenho uma ótima notícia!
Me pesei hoje, e saí dos 50kg!! Deu 49.35!! Vcs não tem noção do quão feliz eu estou com isso!! Agora falta muito pouco para o meu objetivo! O problema agora é manter. Tô pensando em emagrecer um pouco mais, ficar com uns 47, mais ou menos, pra ter uma ´margem´ caso eu engorde. Afinal, a última coisa que quero agora é voltar a pesar 50!
Minha calça jeans, que quando comprei era bem justinha, já está larga a ponto de eu conseguir tirar sem desabotoar! Tô MUITO feliz, muito orgulhosa de mim mesma por ter conseguido também. E claro, esse sucesso devo ao apoio de vocês e da Anna, que se mostra cada vez mais presente em mim!

Só tenho uma pergunta: Quando tomo água, principalmente gelada, incomoda muito a garganta e o estômago. É como se eu sentisse a água descendo e caindo no estômago, meio que queimando.. alguém tem alguma dica pra melhorar isso? Afinal, nao posso deixar de beber água, né?

Beijos! E muito obrigada pelo apoio!!! =)